Vamos algumas coisas que podem fazer a sua viagem mais segura e tranquila.
1- Antes de viajar consulta com sua obstetra
2- Veja com a empresa que irá viajar os documentos necessários para que você não perca o voo.
3- Escolha um acento do corredor… isso irá facilitar as suas idas ao banheiro e caso precise caminhar um pouco no voo.
4- Caminhar a cada 2-3h e beber bastante água ajudam a evitar problemas circulatórios na gestação.
5- Use meias de compressão indicadas pela sua médica em todas as viagens.
6- Alimentação leve no dia anterior para evitar náuseas e vômitos.
7- Gravida tem que usar cinto independente do tamanho da barriga. Ele deve ficar sobre a pelve não sobre o útero.
8- Se estiver com dor, cólicas e/ou sangramento não embarque.
9 – Em tempos de pandemia, pense em todos os cuidados também durante o voo!
Máscara, álcool em gel!
10 – Deixe seus utensílios de necessidade básica bem a mão, incluindo algum analgésico. Demais despache para não ficar carregando peso a toa!